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A lezione di Fisiotecnica

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A lezione di Fisiotecnica

Ogni venerdì la nostra insegnante Donatella Locchi svolge la lezione di Fisiotecnica, un lavoro integrativo alla lezione di danza.

Questo si propone di:
1) velocizzare l’acquisizione delle capacità condizionali (forza, velocità e resistenza), coordinative (controllo, apprendimento motorio, adattamento) e specifiche;
2) sviluppare capacità motorie poco sollecitate a lezione;
3) costituire un efficace e sicuro riscaldamento pre-lezione;
4) prevenire eventuali infortuni;
5) migliorare qualitativamente l’esecuzione tecnica.

 

 

È dunque una tecnica di allineamento e correzione posturale creata per sviluppare e perfezionare la performance dei ballerini. La fisiotecnica è in grado di migliorare le abilità tecniche, aumentare la flessibilità, rinforzare i muscoli corretti, prevenire e riabilitare da infortuni.

 

 

 

 

 

 

Gli esercizi svolti in assenza di gravità e guidati dall’insegnante facilitano la proprioricezione consentendo lo sviluppo di una corretta muscolatura, e la loro lentezza aiuta a creare una “memoria muscolare”. Si impara a sentire, a memorizzare ciò che è giusto e fisiologico per noi e in un secondo momento è automatica l’auto-correzione.

Corsi Intermedi

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Da piccoli si conosce la danza giocando, gli ultimi anni di studio si può decidere di intraprendere la carriera da professionisti.
Ma…cosa succede nel frattempo?

Il periodo intermedio è molto interessante:
Si cominciano ad acquisire le basi tecniche della danza classica, apprendendo una corretta postura che ci accompagnerà per tutta la vita, prendiamo consapevolezza del nostro corpo e di come armonizzarlo.

In questa fase di crescita l’insegnante deve essere molto preparata per gestire i cambiamenti a cui è soggetto il fisico delle allieve, e in questo la maestra Donatella Locchi è la migliore: per studi universitari, anni di insegnamento e di lavoro sulla complessità del nostro corpo, guiderà al meglio questo percorso.

Vi Aspettiamo!